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它包含六个能锻炼核心部位的动作系列:俯卧撑、深蹲、引体向上、举腿、桥、倒立撑(又称为“六艺”),每个系列细分为十个动作(又称为“十式”)。
它几乎不需要任何道具就能练就一身强硬的肌肉,无论你身处宿舍还是任何地方都可以开始健身了,无论在度假还是出差都没有任何理由停下健身。
32项训练数据统计分析,训练月报、训练部位分析、动作分析,应有尽有
每组动作录入仅需1秒,训练泵感不间断
七大部位超100个动作,还支持动作自定义
超方便组间计时,自动计时不需额外操作
智能健康减肥工具:卡路里、体重、步数、围度,你记录我分析
专业减肥健身营养食谱:强大食物数据,热量记录,越吃越健康
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软件占用内存比较小,用起来很流畅。
APP体验超级棒
所有动作均配图文详解,并且有中文讲解视频。
全程语音督导,无需自己记个数、组数。
动感节拍喊数,助你找到训练节奏。
超燃训练背景音乐,让你更加激情。
自动记录训练数据,不用再手写训练日记了。
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